jak się pisze

[...] wodę czy nie. Efekty były mizerne. Leciało naprawdę dopiero bez ładowań. Piszę to po to bo dużo osób Cię naśladuje i robi coś bo Ty tak robisz. Sam tak robiłem i dopiero jak zacząłem samemu zauważać, że to mi nic nie daje + Marian, Przemo, Buli napisali mi to samo co zacząłem myśleć - przestałem i stagnacja się skończyła. U naturali to ma [...]

żarcie fajne. kurde a w Polsce jest starsznie mały wybór jogurtów light/low fat. Masz te w Biedzie greckie 0 i 2%, do tego bodajże Skyer czy jak to się tam pisze. Do tego Jogobella 0% i jeszcze jeden jest naturalny oraz owocowe 0% w każdym markecie, ale nie pamiętam nazwy. Bardziej żałuję, że w Auchan nie ma już Goudy light...

Super że planujesz dołożyć tej masy bo az sie prosi, ja akurat bardzo lubię niski bf i lubie takie delikatne sylwetki jak twoja, ale jak tej masy jest malo to dla mnie sylwetka przy barfzo niskim bf nie wygląda juz fit, a wręcz przeciwnie. Bo zdrowotnie to mysle ze mozesz sie super czuc, i hormonalnie tez moze byc wszystko ok z cyklem, ja tez [...]

[...] a nie że "na początku będzie ciężko" :-p I jeszcze chciałam dodać, że trening interwałowy i tradycyjne aeroby to są naprawdę kompletnie różne rzeczy o różnych celach i jak się raz pozna długofalową różnicę to naprawdę aż się robi dziwnie, gdy ktoś pisze o zastępowaniu jednego drugim, no offence :-D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-01-11 [...]

[...] lat i się rozchodzicie, a potem może być tak, że rozpoczynasz nowy związek i bach - ślub za rok :-) mój mąż mówi, że jestem wiedźma, bo co powiem to się spełnia ;-) albo jak coś powie przeciwko mnie to albo się zakrztusi, albo kopnie w coś niechcący, albo się potknie ;-) i mówi, że jak byśmy żyli w innych czasach to bym została spalona na [...]

[...] slodki %-) nie znam słowa za słodki %-) Haha uwierz mi ze w sumie sama jestem nieraz w szoku ze to mowie/pisze. Zwlaszcza ze ja lubie slodkie, praktycznie zawsze musze miec jakis posilek na slodko. Ale jak ostatnio sprobowalam kawaleczek szarlotki ktora robie od x lat, to byla dla mnie okropna- zdecydowanie wygrywaja jablka bez cukru. A ludzie [...]

[...] ja bym ten ideał opisał trochę inaczej, bo uważam że dla każdego będzie inny i zależy od jego budowy i ograniczeń - a nie o sobie. A każdy z nas ma ograniczenia mobilności, jakieś kontuzje itp. Ja teraz też nie robię mostka takiego jak kiedyś - w sumie mi nie potrzebny bo nie używam poziomej ławki ani sztangi do treningu klatki. Zmieniony przez [...]

[...] pozostałości w głowie po zaburzeniach odzywiania i wieczne niezadowolenie, ale jestem na coraz lepszej drodze, żeby jednak miec świaodmość tego że "nie jest aż tak źle " :P jak piszę utuczony dziczek to to jest pół żartem, jakby ktoś się nie zorientował ;-) a tak naprawdę to jedyne co mi przeszkadza naprawdę , to puchnięcie, które powoduje wiele [...]

[...] na zywo -. trudno polemizowac. Jednak Blessing Awodibu w mojej ocenie ma gorsze proporcje i ksztalty, ale tylko twierdze tak oczywiscie na podstawie zdjec, obojetnie jakie bym nie zestawil z Boreckim, to tak wlasnie mi to wychodzi. Oczywiscie jest potezny i jak na juniora wrazenie robi. Wyler swietnie sie zaprezentowal na AC , znakomicie [...]

[...] ale chyba wiedzial na co sie pisze, jadac do nich na zawody i nie widzac zadnego nie-brazylijskiego nazwiska... /SFD/2022/6/28/8bd0d3e96a5c41e8821cfdd8c80a1c8d.jpg no i jako bonus, gosc ktorego juz jakis czas obserwuje(jako ciekawostke) nie mam pojecia jak on musial wygladac, zeby wygrac pro w npc - Thiago Santisteban, pro 212, ktory jest [...]

Póg mo thóin - nie odbieram Twojej wypowiedzi jako atak, dzieki za rozwiniecie kwesti. Jak czytam opis o Twoim koledze z mojej branzy (IT) bez predyspozycji to zdaje sobie sprawe ze ten sport nie jest dla kazdego. Jesli rzeczywiscie bylo tak jak piszesz, gosc solidnie pracowal, a nie tylko o tym mowil, bo bomba kaloryczna (> 8 000 kcal) kazdego [...]

Nie wiem jak można marnować taki potencjał. Po co on w ogóle wychodzi na scenę, chyba nie wierzy w to że z taką forma coś ugra ??? Ktoś go prowadzi w ogóle bo jeśli tak to co to za trener że z taką formą gościa na deski puszcza??? on nie potrafi jesc, juz pisalem tutaj historie, nak prowadzil go bodajze aceto i mial skomponowany posilek to jadl 2 [...]

Przesadzacie panowie i to mocno. Piszę,wspominam o Klancirze,bo znam go osobiście z dwóch zawodów,na żywo jak juz wielokrotnie wspominałem,robi imponujace wrażenie nawet przy zawodowcach takich jak Ramy,który waży z 20 kg więcej. Na zawodach też liczy sie wyjście z innym zawodnikiem do oceny a nie porównywanie zdjeć z różnych zawodów,często ze [...]

Blessinga pamiętam jeszcze z siłki na Kilbarrack, jak zaczynał od 0 i pozował tak, że wszyscy się śmiali. Chodził do pewnego gościa do domu po strzały za 12e 3 x w tyg :D haha. Jego były trener i sędzia XD potem Animal Barbell i już się nie śmieli jak zaczął dobrze koksować:) Fajne historie o nim latają, fajnie się oglądał jak banda wyśmiewaczy [...]

czuję się jak na debacie prezydenckiej - ja piszę niech on coś udowodni a wy że jego ojciec to to to tamto;-) żeby nie zachwycać się tak prospektami przypomnę proste powiedzenie którego używają doświadczeni komentatorzy sportowi - "mistrza trzeba znokautować" takich jak on są na pęczki( chociażby blesing chyba sprzed 3 stron wcześniej), co chwile [...]

[...] :) Lubię Twoje wypowiedzi, można się uśmiechnąć :) Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-11-05 17:34:12 wiem ze piszesz troche dla beki ale hejterem sie nie uwazam, bo jak pisze negwtywnie, to zawsze uzywam jakis argumentow %-) u nas wystarczy zobaczyc piotrkowicza jak wygladal i co zajmowal do dzisiejszych naszych pro - to jest kompletnie [...]

tylko semenia(czy jak to sie tam pisze) urodzila sie taka, ze ma niby oba narzady placiowe, czy jakos tak, cos jak obojnak, a kroczalewski mial siusiaka i wszystko jak mezczyzna, przechoil operacje i zabiegi, wiec on jest przerobiony a ona tak ma 'naturalnie'

tylko semenia(czy jak to sie tam pisze) urodzila sie taka, ze ma niby oba narzady placiowe, czy jakos tak, cos jak obojnak, a kroczalewski mial siusiaka i wszystko jak mezczyzna, przechoil operacje i zabiegi, wiec on jest przerobiony a ona tak ma 'naturalnie' Co nie zmienia faktu, że obydwaj nie są kobietami.

Tak jak pisze Lord - każda branża, każdy sektor sportu i rozrywki jest coraz bardziej ukierunkowany na tzw. tolerancję. Często dzieje się to kosztem sensu takiej dyscypliny, tak jak w tym przypadku. Wykorzenia się to co leżało u podstaw, co stanowiło o wyjątkowości kulturystyki. Zestawmy sylwetkę tego człowieka z np. Nubretem. Takie porównanie [...]

Przestań, te forum to żadne true. Każdy d**** widzi że saa mocno zaniżają, albo właśnie jak z seo sam pisałeś, tu mówi że walił tylko w trice, a jak jest wiadomo %-) Czasami znajomy podsyła mi screeny z tego forum USA, to tam dopiero jest raczej true %-) Ja widzialem kilka screenow ich cykli na samym poczatku, to bylo zeby nie sklamac z 2-3g [...]